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#腿粗#为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招，“竹竿腿”自然来！

身材一直是女生很关注的一个话题 ， 然而真正能拥有好身材的寥寥无几 。 尤其是那些明明只有八九十斤的女生 ， 却因为腿粗的缘故从来不敢露腿 。 那么 ， 怎样才能改善这种现象呢？接下来和小编一起来了解一下：为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招 ， “竹竿腿”自然来！
#腿粗#为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招，“竹竿腿”自然来！
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1、饭后站一会或散步
有些女生吃完饭就立马坐下或者是躺下 ， 其实这是一个非常不好的习惯 。 因为 ， 饭后正处于食物消化的阶段 ， 若是吃过饭后坐着不动会让脂肪累计到我们的大腿 。 所以 ， 建议大家可以在吃完饭之后少站一会 ， 或者有时间的话也可以散个步 。 慢慢的转几圈 ， 不仅有助于促进消化 ， 而且还可以让机体多余的脂肪得到消耗 。
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2、踮脚尖
如果想要瘦腿 ， 但又没有时间运动的话 ， 不妨试试这个动作 。 大家可以在学习或者是工作累的时候做踮脚尖动作 ， 这样不仅有助于提升气质 ， 还可以帮助紧致小腿肌肉 ， 起到瘦身的作用 。 做法：身体紧贴墙而站 ， 用前脚掌使劲支撑 ， 同时踮起后脚尖 ， 并且保持膝盖伸直 ， 脚趾伸直 。 持续1分钟后 ， 然后慢慢放下 。 每天多次重复 ， 就可以起到瘦腿的作用 。
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3、下蹲
这个动作非常的简单 ， 相信很多女生平时都有接触过 。 将双脚打开 ， 距离大于肩部 ， 呈下马姿势缓慢往下蹲 ， 这个过程维持在2秒为宜 ， 而后保持下蹲姿势一小段时间 ， 再缓慢站起 。 可能刚开始做这个动作比较累 ， 但只要坚持下去 ， 相信不超过1个月就能够看到明显的效果 ， 或助你瘦出“竹竿腿” 。
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【#腿粗#为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招，“竹竿腿”自然来！】所以说 ， 为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招 ， “竹竿腿”自然来！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）


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