「养生畅谈」活血化瘀才是关键！，肥胖的根源在于气虚( 二 )
湿热 ， 则是指身体内的湿和热相结合 ， 阻碍了身体内气的运行 ， 从而造成了气虚 ， 造成肥胖 。
《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者 ， 上下容大 。 ”这类胖子圆乎乎的 ， 浑身上下 ， 一眼望去全是肉 ， 古人称这类人为“肉人” 。
正如叶天士所说：“气虚阳虚为本 ， 多痰多湿为标” 。 无论是膏型、脂型还是肉型 ， 其减肥重点无非除湿、祛痰、清热 ， 最终的结果便是活血化瘀 。
在食疗中 ， 活血化瘀的食疗方非常多 ， 今天推荐大家海带绿豆汤 ， 方便易做 ， 亦可有效除湿、祛痰、清热 ， 活血化瘀 。
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食材：海带(15g)、绿豆(15g)、甜杏仁(9g)、玫瑰花(6g)、红糖(少许)
烹饪及食用方法：将各种食材一同如果 ， 加水 ， 熬汤 ， 最后加红糖调味 ， 一日一次 ， 25天左右为一个疗程 。
肥胖之症 ， 古已有之 ， 与其他病症一样 ， 也需要找准病因 ， 对症下药才能事半功倍 ， 达到良好的减肥效果 。
尤其是依靠果蔬减肥的朋友 ， 更需注意 ， 寒凉食品助湿 ， 长期如此不仅不利于减肥 ， 还会积痰致胖 ， 故减肥要做加法 ， 补气补阳才是根和本 。
如果您有病痛 ， 如果您的身体需要调理 ， 如果您需要养生 ， 北京国锋堂中医研究院期待您的加入 ， 为您解决病痛 ， 希望与有缘人携手中医之路！
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【「养生畅谈」活血化瘀才是关键！，肥胖的根源在于气虚】
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