『养生』深入剖析，茶界十大养生真相( 二 )
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长期饮茶对牙齿好吗？
有好处 ， 但要注意养成良好的清洁习惯 。
茶中的氟化物接触到牙齿表面 ， 可以起到预防龋齿的作用 。 研究表明 ， 如果每人每天喝十克茶 ， 既能满足人体对氟化物的需求 ， 又能有效预防龋齿 。
不过长期喝茶 ， 很可能导致牙齿变黄 。 所以 ， 良好的饮茶习惯是喝过茶 ， 及时饮些温水 ， 或者用水漱口 。 并且日常做好牙齿清洁工作 。
“
茶不过两种姿态 ， 浮、沉；饮茶人不过两种姿势 ， 拿起、放下 。 人生如茶 ， 沉时坦然 ， 浮时淡然 ， 拿得起也需要放得下 。
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