施瓦辛格@施瓦辛格骑车锻炼，街道畅通无阻，口罩上的字很硬气
【施瓦辛格@施瓦辛格骑车锻炼，街道畅通无阻，口罩上的字很硬气】近日 ， 施瓦辛格骑行锻炼 ， 口罩上印着“我们会回来” ， 展现了一个步入老年硬汉的倔强与霸气 。 在此之前 ， 施瓦辛格为美国购买和募集了大量的口罩 ， 对于疫情的发展 ， 他一直都十分关注 。 但是 ， 他还是忍不住要出来骑行 。 其实 ， 骑行是他几十年来的爱好 ， 特别是步入老年之后 ， 我们经常能看到他到处骑行 。
这次的骑行 ， 他表示也有点不一样 ， 街道空荡荡 ， 没有交通拥挤 ， 只有畅通无阻 。 虽然 ， 这是有点冒险的行为 ， 但是施瓦辛格还是做了 。
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他觉得骑行问题不大 ， 毕竟自己没有靠近人群 ， 也没有跟人接触 ， 但还是不建议大家模仿 ， 他纯粹是在家闷得慌 ， 想要出来散散心 。
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很多人只知道施瓦辛格是健美运动员 ， 平时喜欢健身练肌肉 ， 步入老年也不忘撸铁 。 其实 ， 他还是一个骑行爱好者 ， 从年轻开始就是如此 。 年轻的时候骑行 ， 施瓦辛格进行骑行 ， 主要是为了提高心肺功能 ， 顺便减少脂肪 ， 提高肌肉线条感 。 后来 ， 这个爱好一直保持下来 ， 直到现在也是每周进行几次长距离骑行 。
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施瓦辛格是优秀的健美运动员 ， 拥有着非常具有美感的肌肉线条 。 他从来不排斥有氧运动 ， 觉得有氧运动和增肌相辅相成 ， 但是一定要控制好强度 ， 不能过度有氧运动 ， 不然会导致肌肉流失 ， 或者肌肉增肌缓慢 。 有氧运动提高了心肺功能 ， 可以提高你的训练强度 ， 这对健身增肌有帮助 。
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老年的施瓦辛格回归老本行 ， 致力于健身产业的发展 。 他其实很早之前写了一本健身相关的书籍 ， 之后 ， 一直关注这个领域的动向与发展 。 老年退休之后 ， 他每周有规律地去健身房 ， 指导一些年轻人训练 。 他自己的一生受益于健身 ， 喜欢有更多的年轻人享受健身带来的乐趣 。
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很多人说老年人在于静养 ， 也有人说年轻时候练肌肉 ， 其实是在损耗自己的身体 。 其实 ， 人体就像是机器一样 ， 不动就会“生锈” ， 过度训练自然会伤身 ， 但这个量需要自己把握 。 长期坚持锻炼的施瓦辛格 ， 老年健身起来也是不含糊 ， 充满激情 ， 但是他身体状态良好 。
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