「瑜伽小可爱」宋茜为何总是想方设法的露手臂？纤细小臂气质十足，换我也想显摆( 二 )
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动作要点：保持动作1 的坐姿 ， 然后将双臂置于臀部后方 ， 接着由下至上来回摆臂 ， 手掌要在头顶上空相贴 。
瘦手臂动作5、
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动作要点：这个动作的姿势与动作3有些异曲同工 ， 不用之处在于将手臂侧平举然后屈肘手掌向体前中间靠拢 ， 接着继续侧平举 ， 最后左臂在下右臂在上顺势将上半身向左腿下压 。
瘦手臂跟减肥一样都有各种各样的方式 ， 以上这几个是针对性相对较强难度也偏低的 ， 适合大部分人群 ， 没有不能挽救的身材 ， 还有一颗不愿开始的心 ， 加油 。
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