：骨头炖萝卜|如何熬制出一锅增强免疫力的汤汁，这一步很关键！( 二 )
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第二 ， 也是要把筒子骨放入油锅中翻炒5分钟 ， 为了省精力的方法就是把筒子骨和白萝卜一起放入高压锅中炖1小时 。
>> 等到时间到了 ， 把汤和筒子骨白萝卜移入砂锅中 ， 放入红枣煮10分钟之后 ， 加入少许盐调味 ， 同时再加入一勺醋（醋的作用是可以让骨头中的钙质更好的融入汤中 ， 达到补钙的作用） ， 最后撒上葱花即可出锅 。
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俗话说“饭前喝一口汤 ， 肠胃不受伤” 。筒子骨上的肉是最嫩最有营养的 ， 炖了1个多少时之后 ， 用筷子很轻易就能剥下来 ， 吃下去的肉质入口即化 。再配上这甘甜的白萝卜 ， 味道更佳香甜 ， 有层次感 。喝下去的汤也带着一丝甘甜之味 ， 毫不油腻 。最最最重要的部分来了!那就是骨头中的骨髓 ， 这时就需要用吃奶的力气把他给吸出来 ， 这样吃下去才是足足的满足感 。
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这满满的钙质！一定要吃光光哦！
这道菜还可以下面条吃 ， 唰一点青菜 ， 来一个荷包蛋 ， 配上一勺剁辣椒 ， 又是一碗满满的爱 。
希望忙忙碌碌了这么久的你 ， 可以为自己或者你关心的人熬上一碗汤 ， 熬的不只是汤 ， 而是你和我的心 。
只要肯坚持 ， 人人是大厨 。
柴米油盐酱醋茶 ， 诉说点滴给你听~
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