【男性衰老】加速男性衰老的5种食物，很多人还不知道，请尽快拉入“黑名单”( 二 )
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蓝莓
蓝莓可以抑制炎症 ， 从而降低某些癌症的风险 。另外蓝莓富含的花青素、类黄酮和黄烷酮对缓解男性ED具有积极作用 。男性朋友应该每周3次 ， 每次1把吃蓝莓 ， 相信用了多久就会收获意想不到的好处 。
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阿胶
阿胶其实不止对女人好 ， 对男人也是一样的好 ， 阿胶中有很多的营养成分 ， 男性食用好处多多 。阿胶主要是补血生津为主 ， 血的充盈有助于改善男性的性功能 ， 能够增加精血 ， 疏通经络 。
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牡蛎
牡蛎肉中锌含量居众物之冠 ， 经常吃一点 ， 可维持男性活力、保持精力 ， 另外牡蛎还含18类氨基酸 。氨基酸是蛋白量的形成单位 ， 男性由于消耗能量比较大 ， 经常吃点牡蛎来弥补分外的氨基酸 ， 可维持男性一个康健的身体 ， 2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求哦 。
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紫菜
紫菜含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温 ， 有温肾、固精、益气、补虚之功效 。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍 ， 对皮肤具有重要的意义 。
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“让食物成为你的药” ， 适时调整你的饮食方式 ， 让食物成为中年男士们对抗衰老 ， 保持年轻态的最佳“良药” 。祝你健康！
【【男性衰老】加速男性衰老的5种食物，很多人还不知道，请尽快拉入“黑名单”】以上图片均来自网络
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