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[人生第一份工作]一个人最好的时间观( 二 )


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当我们还在感叹时间的无情时 ， 那些厉害的人已经交上了这样的答卷：
斯坦福大学的一个物理学博士 ， 业余时间里将扑克这个爱好发扬光大 ， 成为世界扑克大赛前六名保持者 。
数学家庞加莱 ， 他的很多著名的理论 ， 就是在海边散步时突然涌现的 。
刘未鹏想去微软工作时 ， 口语还不达标 ， 时间紧迫到没有额外时间学习英语 ， 怎么办？他想到了利用“暗时间” 。
他将英语训练放在了英文技术资料阅读中 ， 口语训练放在刷美剧《Friends》上 。 就这样 ， 他顺利通过了微软最后一轮英语技术面试 ， 拿到了微软的offer 。
刘未鹏做了这样的比喻 ， 肆意挥霍时间的人 ， 他们长时间空着的大脑 ， 就像是安装一个系统后 ， 被搁置的空闲进程 。
好好和“暗时间”相处的那些人 ， 通常 ， 和充实的大脑一起手拉手迎接他们的 ， 还有闪闪发光的人生 。
[人生第一份工作]一个人最好的时间观
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抓住暗时间 ， 让效率翻倍
时间抓起来就是金子 ， 抓不住就是流水 。
道理谁都懂 ， 可很多人不是在和时间的抗争中 ， 走错了方向 ， 就是被纠结和犹豫战胜了意志力 。 每当这时 ， 不妨试试这几个方法：
第一步 ， “捡”起来：你的暗时间去哪了？
梁实秋曾经说过 ， 距离开会的前50分钟 ， 很多同事无所事事地坐在那里时 ， 用这时间看几页书 ， 岂不美哉？否则 ， 不只是在“杀时间” ， 更是在杀自己 。
总结自己的“暗”时间都丢了在哪里 ， 非常关键：是坐车上班的半小时 ， 还是排队吃饭的15分钟 ， 或者是跑步时的15分钟？
找到后 ， 再问自己几个问题：工作前玩手机的时间能不能再减少一半？等朋友吃饭的20分钟 ， 能不能看几页书？在机场候机的时间 ， 能不能处理下工作汇报？
将这些平时没有留意到的细碎时间收集起来 ， 过不了多久 ， 就会惊喜地发现 ， 时间给我们的回馈 。
第二步 ， 练起来：用 “边角料”进行专注力训练
作家另维去美国留学的初期 ， 都是在震惊和错愕中度过的 ， 因为她发现就算自己边哭边学 ， 效率和很多同学比起来 ， 还是低得惊人 。
比如罗CC ， 既是全美大学生体育学会的高尔夫球运动员 ， 世界各地打比赛 ， 每周训练时间要保证20小时以上；也是文化课一流 ， 结业成绩4.0的优异学生 。
怎么做到的？
另维不甘心 ， 一连跟她相处好几天 ， 才找到答案 。
在图书馆 ， 罗CC屁股还没坐稳 ， 眼睛已经盯着作业本 ， 精神高度集中 ， 坐在一旁的另维好像变成了空气 。 每次上课都带着飞机上复习的疑问前来 ， 针对又高效 。
[人生第一份工作]一个人最好的时间观
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另维感叹 ， 专注力是自己的三倍 ， 效率出奇地高也就不奇怪了 。
我进入状态慢 ， 干扰太多 ， 时间太少 。 这样的借口 ， 在专注力面前不堪一击 。
刘未鹏发现 ， 专注力和天赋异禀无关 ， 是有办法可以训练的 。
可以选择在公交车等嘈杂的环境看书 ， 或者在碎片时间进行思考 ， 我们的专注力 ， 就这样在刻意练习的沃土中 ， 破土而出 。
第三步 ， 说起谎来：欺骗大脑 ， 养成习惯
珍惜时间的道理我们都懂 ， 可劝说不了那个爱偷懒的自己 ， 是怎么回事？
这是因为 ， 大脑中的非理性自我 ， 常常以情绪力量为动机 ， 提醒着我们坏习惯有多么舒适 ， 拼命阻挠我们养成好习惯 。
这时 ， 我们就需要一个认知技巧 。
李笑来的一个朋友在读大学时 ， 短时间面对2万个单词束手无策时 ， 突然想到了奖学金 ， 折算下来 ， 一个单词20元钱 。 这样下来 ， 大脑中的那个情绪系统 ， 在想偷懒的时候 ， 就被金钱给说服了：


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