「习惯」五十岁后，拥有长寿体质的人，往往有这5个表现，占一个也很不错( 二 )
其实最适合锻炼的时间应该是下午5点到日落 ， 这时候无论是人体机能或血压都是最佳状态 。
总的来说 ， 人体长寿与否和自身的生活习惯有关 ， 我们不以为然的一些小习惯可能对长寿有着不可忽视的作用 ， 对于不利于长寿的坏习惯 ， 大家要及时改正 ， 才能促进人体健康长寿哦 。
【「习惯」五十岁后，拥有长寿体质的人，往往有这5个表现，占一个也很不错】今日互动：你有晨练的习惯吗？
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