木曜：一个女人心情不好的时候，最好不要做这件事( 二 )
席慕蓉说：“结婚不是从此只有两个人面对面 ， 结婚应该是两个人牵手共同面对这个世界 。 ”
爱一个人 ， 是愿意接纳她的一切 ， 当你和她肩并肩站在一起 ， 你们的家才算是最完整的 。
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2、调整情绪最好的方法 ， 是让自己拥有成就感和满足感
世上事不如意十之八九 ， 没有人能天天开心 ， 但如果你想要从坏情绪中走出来 ， 你就需要一个好心态 。
心情很坏 ， 很丧的时候 ， 经常会有人劝我们 ， 多出去走走 ， 逛个街 ， 吃顿好的……你有没有发现 ， 当你做完了这些以后 ， 心情一时好了 ， 下一次心情还是会不好 。
人是有惰性的 ， 有时候 ， 你越是逼迫 ， 反而效果越不好 。 每星期最后的两天 ， 总是我们最想放松的日子 ， 到了周五的下午 ， 就是什么都不想做 ， 想看着时间从闹钟上一点一点溜走 。
不想做 ， 那就找喜欢的事情做 。 追剧 ， 看综艺 ， 让心情放松一下 。 等到明日 ， 再来忙活周五剩下的事情 。
当你在周六忙活 ， 其他人都在娱乐休闲 ， 这时候的你是不是会觉得自己比别人更努力一些？
每天一小步 ， 在你看到自己身上的成就 ， 你的坏心情也会消失的 。
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3、接受坏情绪的存在 ， 提高自己的认知水平
心情糟糕 ， 往往会胡思乱想 ， 你会否定自己之前所做的努力 ， 甚至把错都往自己身上揽 。
没有人会时刻紧绷 ， 一点错误也不犯 。 所以 ， 胡思乱想可以 ， 但不要责怪自己 。 接受一个不是很完美的自己 ， 才能走出一条新的路 。
蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足 ， 根源都在于认知能力受限 。 ”
坏心情能刺激一个人 ， 让其发愤图强 ， 但你要知道的是这很短暂 。 等这股劲儿消散以后 ， 你的生活可能还是跟原来没什么差别 。 所以 ， 想要重振情绪 ， 提高自控力是很有必要的 。
决定自控力的便是一个人的认知能力 ， 而提高认知能力的最佳途径就是阅读 。 读书是发觉真实自我的一个过程 ， 看别人的故事 ， 讲自己的人生 。 认知能力的提高 ， 会让你眼界开阔 ， 再也不只局限于厨房的一片天地 。
拥抱世界 ， 世界便会回你以温柔 。
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女人最好的美容品 ， 是笑容和善念 。
爱情可能经不起油盐酱醋的烹制 ， 但选择了和爱的人在一起 ， 就不要惧怕现实的残酷 。 纵然生活再琐碎 ， 女人也不要做一个被磨光了棱角的人 ， 这样的你 ， 听话懂事 ， 却泯为众人 。
心累了 ， 就歇歇 ， 不想动 ， 就发会呆儿 。
【木曜：一个女人心情不好的时候，最好不要做这件事】爬爬山 ， 看看海 ， 你看过的每道风景 ， 都会成为你人生里的精彩一瞬 。
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