白酒■每天喝两口酒跟从来不喝酒的人，哪个更健康？可能和你想的不一样
自古以来 ， 我国人就十分喜欢喝酒 。 作为日常生活中最主要的饮品之一 ， 无论是在酒文化 ， 还是在品种上 ， 都能够享誉中外 。 据史料记载：我国早在几千年之前 ， 聪明的古人就喜欢自己酿造黄酒 。
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到现在 ， 黄酒可以说是世界上最古老的酒类饮品 。 在现实生活中 ， 也让很多人离不开酒 ， 在重大交际的场合 ， 酒杯作为招待客人的重要饮品是一种礼仪 ， 也是一种待客之道 。
再加上现在是网络发达的社会 ， 还有很多宣传的资料表示：适量喝酒有益身体健康 。 有的人为此每天喝两口白酒 ， 可真的能如大家所愿吗？这样的喝酒方式和从来不喝酒的人 ， 到底哪个更健康？
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在我国最新版《中国居民膳食指南》中提到：对于所有酒精类饮品 ， 对身体健康最有益的做法就是不喝酒 ， 但如果做不到 ， 也需要在适量饮酒的范围内 。
这是因为每个人对酒精的耐受能力不一样 ， 尤其是天生就缺乏乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶 ， 当人们喝酒后 ， 酒中的9成酒精会通过肝脏处理 。 机体无法充分代谢掉有毒物质乙醛 ， 在体内堆积后 ， 影响最大的就是肝脏 。
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肝脏是机体重要的五大脏器之一 ， 负责机体多项功能 ， 如代谢、解毒、消化等等 。 它会解毒乙醛的毒性 ， 当没完全代谢掉后 ， 肝脏极其容易受损 ， 甚至是造成肝细胞中毒 。
因此 ， 即便是每天只喝两口酒的人 ， 也建议你看下自身身体情况 ， 如你在喝酒后出现脸色发红、发白、头晕等 ， 最后一滴酒都不要碰 。 还有特殊人群 ， 如青少年、孕妇、哺乳期女性不要喝 ， 安全指数较低 。
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同时 ， 注意喝酒的量 ， 两口虽然含量小 ， 但大家还需做到能不喝就不能 。
除了中国居民膳食指南 ， 还有美国医学著名杂志《柳叶刀》也建议大家 ， 根据每个人对酒精的耐受值不一样 ， 如果想要把酒精对身体的伤害降低最低 ， 最好的做法就是不喝酒 。
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【白酒■每天喝两口酒跟从来不喝酒的人，哪个更健康？可能和你想的不一样】
综合来看 ， 每天只喝两口酒和从来不喝酒的人群相比 ， 最后的做法会更健康 。 另外 ， 即便是喝酒大家也不要相信关于喝酒的不靠谱传言 ， 如喝葡萄酒能保护心脏、预防心血管疾病；喝酒能取暖养胃；喝酒可以消愁；喝酒有益身体健康等等 ， 都是不切实际的 ， 对身体健康总归是弊大于利 。
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