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#自来水#长期只喝烧开的自来水，对身体有哪些影响？这3点常识，你要清楚


大家都知道 ， 我们的身体一刻也离不开水 ， 因为身体的各项活动 ， 包括代谢在内的 ， 都是需要有水参与的 。 所以 ， 不管是白天的活动时 ， 还是晚上的休息时 ， 都应该注意保证身体不能够缺水 。 但是 ， 对于身体所需的水源 ， 大家平时会有所顾忌 ， 有时候会担心水质不健康 ， 会给身体带来一些负面的影响 。 比如说 ， 有的人长期喝烧开的自来水 ， 而不去喝其他的水 ， 比如桶装水、矿泉水 ， 等等 。 那么 ， 如果一直这样坚持数十年 ， 身体到底会发生哪些变化呢？这3点常识 ， 你有必要清楚 。
【#自来水#长期只喝烧开的自来水，对身体有哪些影响？这3点常识，你要清楚】1.自来水 ， 真的很干净吗？

#自来水#长期只喝烧开的自来水，对身体有哪些影响？这3点常识，你要清楚
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其实自来水并不一定是健康 ， 但是绝对是干净的 。 为什么呢？这是因为大家平时所用的自来水都是经过严格消毒了的 ， 水里面的有害病菌基本上都已经被消灭的差不多了 。 另外 ， 还有一些人觉得仅仅只是将病菌杀灭了 ， 还有一些有害的物质不能够被过滤掉 ， 这同样会对身体有害处 ， 这句话说得并没有错 。 但是 ， 大家要注意的是 ， 因为自来水是经过烧开了的 ， 所以只要处理的好 ， 对于身体是不会有负面影响的 。
2.自来水 ， 能够保证身体所需吗？

#自来水#长期只喝烧开的自来水，对身体有哪些影响？这3点常识，你要清楚
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一个人如果长期只喝自来水 ， 而且是烧开的 ， 可能大家会觉得烧开了的自来水的水质不怎么好 ， 而且是经过氯元素等消毒了的 。 那么这样长期只喝烧开的自来水 ， 会不会给我们的身体带来其他不好的影响呢？其实 ， 虽然自来水是消毒过的 ， 大家不需要去担心 ， 因为白开水在经过高温处理之后 ， 这些物质也会挥发一部分 ， 等到最后真正被身体吸收的 ， 可能还不到百分之一 。 所以大家不必担心烧开的自来水不能够保证身体所需 。
3.怎样正确使用自来水？

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首先 ， 自来水肯定是要烧开的 ， 对于每次烧多久比较合适？这个没有明确的规定 ， 只要保证水是经过高温严格杀菌的 。 另外 ， 有的人担心消毒的自来水 ， 里面的氯太多 ， 那不妨在每次使用之前 ， 用过滤网进行过滤 ， 这样可以达到二次净化的效果 ， 对于身体健康也会更加有好处 。
【本文由“熊猫营养课堂”新媒体原创出品 ， 图片来源于网络 。 作者慕秋 ， 未经授权 ， 请勿转载】


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