「健康食膳美食」健康美食：鲜橙烤鸡腿，非常可口的小吃，简单做法
日常生活中大家都吃过鲜橙烤鸡腿这道菜吧 ， 那么鲜橙烤鸡腿怎么做？大家一起快来看看吧 。
本文插图
材料准备
鸡腿：4个
柠檬：1个
大蒜：3瓣
葱：1根
盐：适量
黑胡椒粉：适量
油：适量做法
详解
本文插图
1、主要食材：橙子、柠檬、鸡腿、大蒜、葱 。
本文插图
2、葱切成葱花 。
本文插图
3、蒜切成小丁 。
本文插图
4、用磨皮棒抹去柠檬的表皮 。
本文插图
5、柠檬切成小块 。
本文插图
6、柠檬、柠檬皮、葱、蒜、盐、黑胡椒、油依次放入搅拌容器中 。
本文插图
7、搅拌机将柠檬搅碎成泥 。
本文插图
8、搅拌好的柠檬泥倒入小碗中 。
本文插图
9、鸡腿的表面切几刀 ， 开口 。
本文插图
10、用牙签在鸡腿上扎小孔 ， 透气 。
本文插图
11、柠檬汁均匀的淋在鸡腿上 ， 腌制5分钟 。
本文插图
12、鸡腿去除表皮的柠檬腌料 。
本文插图
13、鸡腿放入烤箱中 ， 烤箱上下火200度 ， 烤制20分钟即可 。
本文插图
14、烤好后取出鸡腿 ， 在上面淋上柠檬腌料 。
本文插图
【「健康食膳美食」健康美食：鲜橙烤鸡腿，非常可口的小吃，简单做法】15、淋上腌料的鸡腿再次放入烤箱中烤制5分钟 ， 烤好后取出装盘即可 。
推荐阅读
- 杜格说看看你见过几种，贵州省兴义市美食
- 美食天下手撕包菜：鲜香脆爽又下饭，比大鱼大肉都好吃
- 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
- 何药师健康科普高血压喝什么茶，可以降血压呢？
- 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
- 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
- 指甲上的白色月牙是咋回事与人体健康有关吗
- cooking美食菜谱醋溜青椒土豆丝，做法简单，美味营养，比肉下饭，家常素菜菜谱
- 三元美食下饭美味又营养：培根炒芦笋，5分钟家常快手菜
- 爱美食的羽言熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？，想蒸鸡蛋羹