『』天气热了,绿豆糕备受欢迎,这样做不放油不放糖,低脂好吃不长胖
天气热了 , 绿豆糕备受欢迎 , 这样做不放油不放糖 , 低脂好吃不长胖!
最近天气越来越热了 , 冰冰凉凉的美味很受欢迎 , 绿豆糕就是其中的一种 , 好吃去火不长胖 , 我这样简单的做了一盘 , 没想到刚刚做好 , 就被抢光 。
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绿豆糕最早吃到 , 还是很多年以前去济南吃到的一种小吃 , 去逛了卖各种小吃的店铺 , 买了一份绿豆糕 , 拿一块吃到嘴里绵软细腻 , 微香微甜特别的好吃 。没想到这么多年过去了 , 绿豆糕还是很受欢迎 , 但是买来的绿豆糕特别的甜腻 , 尤其老年人很是受不了那个甜 。我用臻米6X电饭煲做了一大盘绿豆糕 , #嗨吃不长胖的秘密#就是低糖低脂的饮食 。
我们的国民很多人都去日本买电饭煲 , 现在不用了 , 这一款臻米6X电饭煲利用传统的煮 , 沥水 , 蒸制来去除食物中的淀粉来达到低糖的饮食 , 特别受欢迎 , 是#日本火爆在售的中国电饭煲# , 想买我们中国就有 。
还是说说我做的绿豆糕吧 , 低脂低糖 , 入口微甜特别的好吃 , 关键是做法特别的简单 , 厨房小白也能一次就成功 , 想吃一起来试试吧~
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所用材料:去皮绿豆 , 玫瑰酱适量 。
做法步骤:
【『』天气热了,绿豆糕备受欢迎,这样做不放油不放糖,低脂好吃不长胖】
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第一步:去皮绿豆用清水洗干净 , 浸泡一晚 。如果没有去皮绿豆也可以用不去皮的绿豆 。
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第二步:把浸泡好的去皮绿豆清洗干净 , 控干水分 。
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第三步:把臻米6X电饭煲清洗干净 , 把甄子放上 , 甄子的底部有999个小孔 , 可以让每一种蒸煮的食物都受热均匀 , 这时把绿豆放到甄子里 , 加入适量的水 。
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第四步:把电饭煲盖上 , 选择低糖饭 , 轻触开始即可 。
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第五步:经过煮 , 沥水 , 蒸制 , 22分钟就可以轻松的蒸好 , 不管是蒸饭或者蒸任何的食物 , 随意选择就可以 , 有杂粮饭 , 预约 , 营养蒸 , 蒸汽洗 , 保温 , 主要是低糖饭功能用到的更多 。蒸汽洗主要是给孩子的餐具消毒用 , 可以高温消毒 , 可以说这一个电饭煲的功能 , 就可以保证正常的生活需求 。足够
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第六步:绿豆经过传统的三步就蒸好了 , 软软的特别好 , 底下的接水盒把绿豆中的淀粉带走了 , 更加的健康 。
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