半个月三名学生跑步猝死，剧烈运动不宜戴口罩！
近日随着国内情况的逐渐好转 ， 国内各大中小学逐渐恢复上课 ， 然而就在这短短的半个月时间内 ， 浙江、河南、湖南三地纷纷发生学生跑步猝死的事情 ， 而其中两起跑步猝死事件的学生均配戴了口罩 。
事件一：4月13日是温州初三高三年级开学的第一天 ， 但4月14日下午5点左右 ， 温州市第二实验中学一名未满16周岁男学生 ， 在进行1500米跑步活动中晕倒 ， 紧急送医院后 ， 抢救无效身亡 。 救无效死亡 。事件二：4月24日下午 ， 河南周口一名15岁的初三男生在体育课上戴口罩跑步时猝死 ， 该男生父亲李先生怀疑是天热戴口罩跑步引发儿子猝死 ， 他表示：“当天是个大晴天 ， 正好是下午刚上课不久 ， 温度有个20℃吧 ， 戴着口罩跑 ， 哪能舒服啊”事件三：4月30日下午 ， 湖南长沙湘郡未来实验学校一名学生上体育课中猝死 。 知情人士透露 ， 该学生是在初三体考一千米测试时戴着n95口罩 ， 呼吸不畅引发的猝死 。
不到10天 ， 两名少年皆因戴口罩上体育课猝死 ， 事件一出 ， 引起社会广泛关注 。 众所周知 ， 跑步是有氧运动 ， 跑步时呼吸储备能力被调动 ， 使呼吸加快 ， 通气量增大 ， 这时身体的需氧量及肺活量均显著增大 ， 从而锻炼心肺功能 ， 使其更加强健 。跑步运动时的通气量是平时的20-25倍 ， 戴口罩锻炼 ， 自身的氧代谢氧消耗要比平时多很多 ， 也就是说运动强度更大！如果平时没有适应这种训练 ， 会增加运动风险 ， 尤其是心血管的风险 。 带着口罩跑步 ， 耗氧量增加 ， 时间稍长 ， 人很可能就会呼吸不畅 ， 影响心肺功能 ， 甚至缺氧 ， 出现头晕等症状 。
专家介绍 ， 虽然戴口罩跑步与猝死没有必然的联系 ， 口罩可能仅仅是一个诱因 ， 并不是直接原因 。 但当人体激烈运动之后 ， 对氧气的需求增加 ， 这时候戴口罩会影响氧气的摄入 ， 往往无法进行有效的代偿 。 所以 ， 在进行长跑或者打球等较为剧烈的运动时 ， 则不适宜戴口罩 ， 从生理上讲 ， 戴口罩的情况下 ， 进行体育锻炼 ， 弊大于利 。
此前就有专家表示 ， 目前随着国内情况的好转 ， 在空旷的地方 ， 人很少时 ， 人与人之间间隔距离较大时 ， 可考虑不戴口罩跑步 。 若戴口罩进行跑步锻炼 ， 需要对自己的身体状态有一个充分的了解 ， 尽量以较慢的速度或快走为主 ， 若感到呼吸不适 ， 要立刻停止运动 。
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