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『爱美食爱美味的美食家』燕麦片煮粥没人吃，看我这几种做法，出锅后大人小孩抢着吃


燕麦片是燕麦粒轧制而成 ， 呈扁平状 ， 直径约相当于黄豆粒 ， 形状完整的一种食品 。 燕麦煮出来高度黏稠 ， 其中β葡聚糖健康成分所带来的 ， 具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。 如果吃惯了燕麦粥 ， 燕麦糖水还可以参考以下几种做法:
燕麦片做法1
香蕉燕麦球 配料:香蕉 ， 黑芝麻 ， 燕麦片
做法:将香蕉搅拌成泥状 ， 团成球状 。 表面滚上黑芝麻和燕麦片 ， 放入烤箱中加热20分钟 。

『爱美食爱美味的美食家』燕麦片煮粥没人吃，看我这几种做法，出锅后大人小孩抢着吃
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【『爱美食爱美味的美食家』燕麦片煮粥没人吃，看我这几种做法，出锅后大人小孩抢着吃】

燕麦片做法2
燕麦脆饼 配料:燕麦片 ， 黄油 ， 低筋面粉 ， 鸡蛋 ， 糖
做法:将黄油和糖融化 ， 然后加入面粉 ， 鸡蛋液 ， 燕麦片 。 将混合好的流体 ， 倒入模具中 ， 放入烤箱加热15分钟 。

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燕麦片做法3
燕麦咸肉粽 配料:糯米 ， 燕麦片 ， 咸肉 ， 盐 ， 枧水
做法: 将糯米浸泡6小时 ， 咸肉切成块或者丁 。 将糯米 ， 燕麦片 ， 咸肉块 ， 枧水 ， 盐混合均匀然后用艾叶包裹起来蒸3小时 。

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燕麦做法4
燕麦馒头 配料:中筋粉 ， 燕麦片 ， 白糖 ， 酵母粉 。
做法:先将酵母粉 ， 水 ， 白糖溶解 。 然后将酵母水倒入面粉中 ， 发酵后 ， 做成馒头胚 ， 蒸8分钟 。

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