@糖尿病的4个寿命坎，全避开的，活过90不是问题，每个坎都要防范
得了糖尿病并不意味着寿命会减少 ， 防范的好 ， 还会比正常人寿命更长 ， 这是被得到证实的 ， 是真实的 。但实际中还有4个坎需要糖尿病人一步步迈过去 ， 所以要给自己足够信心的毅力 。
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1、血糖稳定
糖尿病人要想长寿第一步要保证的就是血糖的稳定 ， 通常所说的饮食、运动、用药、测血糖和心态调整都是很重要的 ， 通过各个方面的综合调整让血糖保持在稳定状态 。
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2、营养补充
血糖再稳定 ， 如果身体缺乏营养 ， 依然不行 ， 出现这个情况的主要原因就是 ， 为了血糖 ， 少吃、不吃、食物单一造成的 ， 所以合理调整饮食多样化非常重要 。可以吃培希元主食面条 ， 糖尿病专用主食 ， 控糖好 ， 营养均衡 ， 血糖更稳定 。一定要记住 ， 糖尿病要想身体好 ， 营养一定要放到第一位 ， 身体缺乏营养 ， 就算血糖保持的再好 ， 也不管用 。
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3、并发症
糖尿病出现并发症代表着病情的进一步发展 ， 一定要把并发症抑制住 ， 关键所在就是勤于检查 ， 勤于观察 ， 对病情不拖延 。
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4、保持心脑健康
【@糖尿病的4个寿命坎，全避开的，活过90不是问题，每个坎都要防范】不管是糖尿病人还是正常人 ， 心脑方面尤其是糖尿病人要保持健康状态与抑制进一步发展的状态 ， 所以平时要常吃一些有利心脑的食物 ， 忌吃一些油腻胆固醇高的食物是很关键的 。
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