#女人#它是“女人菜”，天气热的时候吃最好，每次一盘，体重蹭蹭往下降
人不管走到哪一步 ， 总得找点乐子 ， 想一点办法 。是的 ， 美食就是我找的乐子 ， 想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
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很多的蔬菜 ， 都不止一个名字 ， 尤其是外来物种名字更多 ， 比如说土豆 ， 它可以叫洋芋、山药、马铃薯等等 ， 今天带给大家这个菜 ， 番茄炒鸡片 ， 番茄同样也有多个名字 ， 不管这些蔬菜有多少个名字 ， 最终的结果 ， 就是做成可口的美食 ， 只是它的表现形式不一样 ， 或炖或煮或炒 。
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番茄是夏季的应季蔬菜 ， 夏天太热没胃口 ， 试试这美味 ，敞开吃不长胖 ， 低脂开胃女人要吃。天一热减肥就永远是一个离不开的话题 ， 尤其是女性 ， 不管你是吃饱了再减肥 ， 还是减肥当中的饮食 ， 番茄无疑是最好的食材之一 ， 酸甜的口感 ， 还有番茄红素抗氧化剂 ， 不仅能开胃助消化 ， 还可以延缓衰老 。
今天的这道番茄炒鸡片 ， 不管你是爱美的女性 ， 还是想减肥的女性 ， 都应该多吃点 ， 它是名副其实的“女人菜” ， 天气热的时候吃最好 ， 每次一盘 ， 体重蹭蹭往下降 。番茄茄香浓郁 ， 搭配低脂肪高蛋白的鸡胸肉 ， 简单炒一炒 ， 风味俱佳 ， 既能起到健胃消食还可以起到提高身体免疫力的作用 ， 是难得的减肥菜 。一起看看番茄炒鸡片怎么做吧！
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【番茄炒鸡片】
主料 | 本地番茄200克、鸡胸肉1块
辅料 | 大蒜2瓣去皮切成末
配料 | 植物油、盐、料酒、白糖各适量
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做法
【#女人#它是“女人菜”，天气热的时候吃最好，每次一盘，体重蹭蹭往下降】第一步：本地的番茄清洗干净 ， 切成大小均匀的片状 ， 因为是自己家种的番茄 ， 所以大小不太一样 ， 不过口感却格外酸甜 。
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第二步：鸡胸肉去掉肉中的一些筋膜 ， 用流水反复冲洗 ， 然后沥干水分 ， 切成片 ， 冲洗一道再次控干水分 。
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第三步：锅中加入植物油 ， 烧至7成热的时候 ， 放入大蒜末进行爆香 ， 接着把切好的番茄放进去翻炒 ， 炒出红沙 。
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第四步：倒入准备好的鸡胸肉片一块翻炒 ， 加入适量的料酒 ， 盐进行调味 ， 等到鸡胸肉完全熟透放入白糖提鲜 。
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第五步：出锅装入盘子中就可以直接开吃了 ， 酸甜开胃 ， 色泽鲜颜 ， 让人食欲大开 。
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