『李药师谈健康』走路和跑步，哪个降糖效果更好？本文教你具体情况具体分析( 二 )
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因此 ， 糖尿病患者运动降糖 ， 是选择稍高强度的例如跑步这样的运动 ， 还是选择强度较小的走路散步等方式 ， 不能一概而论 ， 但糖尿病患者运动 ， 应该了解和把握这样一个总的原则是 ， 身体能够耐受的情况下 ， 选择能够辅助加强血糖控制的运动方式 ， 坚持运动锻炼是辅助控制好血糖的重要方面 ， 而如果身体条件不太好的情况下 ， 就不要强行进行运动锻炼 ， 活动的同时也一定要注意 ， 不要因为运动而带来如低血糖等其他的健康风险 ， 活动还是不活动 ， 活动强度 ， 运动量到底选择多大 ， 一定要结合自己身体情况 ， 灵活把握 。
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