「」老妈颈椎压迫神经？一个小小中医妙方，困扰多年的颈椎病竟好了( 二 )
准备材料：香菇20克 ， 猪血200克、葱、姜、精盐.味精、麻油各适量 。
制作方式：香菇水发,去柄 ， 洗净 ， 切碎 ， 猪血切成小丁块 ， 同放于砂锅中,加入清水500毫升 ， 煮熟 ， 放入葱、姜、精盐和味精 ， 淋麻油 。 分1 ~2次趁热服用 。
最后 ， 我们该怎样正确预防颈椎病呢?一起来学习一下吧!
1、注意自己的姿势
尽量避免长时间低头玩手机 ， 或者躺着看书 ， 看电视等 ， 空闲时间多扭动颈部 ， 放松身体 。
2、女生尽量少穿高跟鞋
爱美之心人皆有之 ， 形成良好的穿鞋习惯 ， 注意重心改变 ， 不要因为爱美伤害了自己的身体 。
3、适度的颈部锻炼
虽然人上了年纪身体机能急剧下降 ， 但是还是应该适当锻炼 ， 穴位疗法比较适合中老年人 ， 但切记避免太剧烈的动作 。
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