【博士妈妈研究所】给宝宝添加辅食，这些食物一定要谨慎！避免宝宝身体过敏！( 二 )

宝宝的第一口辅食首选强化铁米粉，这是因为富铁米粉容易消化，也能满足宝宝的营养需求，避免出现缺铁性贫血等疾病。
而且在辅食添加初期，家长也不知道宝宝究竟对哪些食物过敏，选择富铁米粉会降低宝宝过敏的可能性。
这之后再遵从“从一种到多种，从少量到多量，从稀逐渐变稠，从细逐渐变粗”的原则，循序渐进的添加。

6个月（吞咽期）：添加素食类，如营养米粉、菜泥、水果泥等；
7~9个月（舌碾期）：添加荤食类如肉泥、蛋黄、鱼泥、豆腐、肝类、动物血、肉末，并且可以吃小块的烤馒头片、磨牙棒(饼)、婴儿饼干等；
10~12月（牙床咀嚼期）：厚粥、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉等。

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宝宝食物过敏，会营养不良吗？
有宝妈问，如果宝宝对鸡蛋、牛奶过敏的话，一直不能吃，会不会出现营养不良呢？
蛋类含有多种营养物质，比如维生素D、叶酸、铁、硒等，即便宝宝对蛋黄、蛋白都过敏，都不能吃，也可以从其他谷物、蔬菜、水果、肉等食物中获取相应的营养物质，保持营养均衡是不会营养不良的。
若是牛奶过敏，可以喝深度水解奶粉，也能保持营养所需。
对其他食物过敏，家长可以选择替代食物，照样能满足宝宝生长营养所需。
宝妈们初次给宝宝添加辅食，都是怎么做的呢？欢迎下方留言，和大家一起分享你的育儿经验哦！