#癌细胞#4种食物让癌细胞“望而却步”，饭桌上多吃点，除去体内垃圾细菌
现在人们都在谈论癌症的变色 ， 因为癌症是人类健康的第二杀手 ， 仅次于心脑血管疾病 ， 所以癌症的预防和抗癌成为人们关注的话题 。 “癌症”一词中有三个“嘴” ， 说明饮食与癌症的关系有多密切 。 那么 ， 看看我们可以吃点啥吧 。
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食物一：大蒜
家家户户必不可少的好调味料 ， 这种大蒜夏季贵冬季便宜 ， 多吃对身体也好 ， 富含有丰富的大蒜素、大蒜辣素 ， 别小看了它们 ， 它们对许多癌细胞具有强烈的抑制作用 ， 大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺 。 大蒜富含硒、锗 ， 锗能激活巨噬细胞的吞噬作用的 。
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食物二：带鱼
其实我自己是特别的喜欢吃鱼 ， 真的好吃还比较有营养 ， 再有就是带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂等这些抗氧化物质 ， 而它们则可以帮我们清理体内那些细菌毒素 ， 从而抑制体内癌细胞的增长呢 。
【#癌细胞#4种食物让癌细胞“望而却步”，饭桌上多吃点，除去体内垃圾细菌】
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食物三：蓝莓
算是一种零食 ， 到是可以多吃着点 ， 就它富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素 ， 蓝莓中富含的这些营养元素都高于其他水果富含的营养 。 蓝莓中丰富的维生素C具有抵抗心脏病、预防癌症的作用 。
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食物四：绿茶
可以多喝着点 ， 这绿茶对身体挺好的 ， 其绿茶里面有丰富的儿茶酚 ， 还有其它的抗氧化物 ， 平日里可以多喝着点淡绿茶 ， 这样可以清清咱们的肠胃 ， 还可以减少体内那些垃圾的堆积 ， 对其身体还是挺好的呢 。
人的生活水平提高 ， 自然饮食也会有很大改善 ， 但是这会给人们带来众所周知的富贵病“三高” 。 其实大肠癌、胰腺癌、乳腺癌等同样也是富贵病的一种 。 这和我们摄入过多高脂肪、高热量类食物有关 。 长期摄入这类食物但却不爱吃蔬菜 ， 不仅会增加自身便秘风险 ， 同时还会刺激雌激素以及消化酶的过量分泌 ， 这都会提高患癌风险 。 对此注意着点吧 。
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