[血管毒素]血管毒素遇上死对头，多吃4种防血栓食物，帮你还远离糖尿病
血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样 ， 会造成非常严重的“交通事故” ， 而且血管堵塞在全身各个部位都有可能发生…所以各位亲 ， 千万不要后知后觉或者完全不加以重视啊！今天 ， 我们大家来看看那些可以预防血管的好食物吧 。
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食物一：核桃
我自己挺喜欢吃的 ， 再说了 ， 大家也知道核桃可以补脑 ， 其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好 ， 因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸 。 磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
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食物二：白薯
记得家里常做的 ， 很好吃 ， 也很有营养的 ， 还有属于多糖与蛋白质的混合物 ， 多吃可减少胆固醇的含量 ， 对防治血管硬化很有利 。
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食物三：大蒜
在日常生活当中 ， 大家可以适当的吃一些大蒜 ， 对身体健康非常有帮助 ， 但是它具有消毒杀菌的功效能够帮你抑制体内的病菌 ， 起到提高抵抗力的效果 。 大蒜对人的血液还有着很好的保护效果 ， 能够对血液中的垃圾起到清理的作用 ， 保护血液健康 。
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食物四：海带
海带挺好的 ， 尤其是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃 ， 这样的话可以吸收到很多的营养元素 ， 就比如岩藻多糖、昆布素、碘等 ， 而这些物质有类似肝素的活性 ， 既可以预防血栓生成 ， 又能降胆固醇 ， 抑制动脉粥样硬化 。
对了血管不好的人 ， 也要少吃糖份 ， 其高糖分食物会使大量的甘油三酯囤积在皮下 ， 逐渐形成脂肪 。 碳酸饮料、糖果、奶油 ， 这些都是公认的高糖类食物 ， 血稠的人建议少吃 。
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