李玟@45岁李玟身材惊人，杨幂瘦出新高度，知道她们的减肥秘诀后我酸了( 二 )
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最近亮相李佳琦直播间 ， 她一身Gucci套装 ， 搭配洞洞鞋 ， 秀出了”圆规腿” ， 这身材谁不夸一句绝呢?
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身材好 ， 时尚资源更上一层楼 ， 拿下了之前专属超模的维密代言 ， 晒出睡衣风美照 ， 看上去性感魅力爆棚 。
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当然了 ， 虽然我们总觉得女明星是神仙体质 ， 怎么吃都不胖 ， 那是因为她们私下没少在减肥这件事上下狠功夫 ， 饭量小不说 ， 运动量更是惊人 ， 秦岚就曾在某节目中爆料：“真正上镜的演员 ， 私底下看瘦得跟鬼一样 。 ”
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毕竟生活中看着很正常的身材 ， 上镜都会胖一圈 ， 难怪易胖体质的杨紫为了减肥 ， 甚至每天只嚼两口饭 ， 一周瘦了十斤 ， 这毅力一般人可真学不来 。
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还有大家十分羡慕的“冻龄女神”伊能静 ， 今年52岁的她 ， 常年为了保持身材几乎只吃水煮菜 ， 还坚持练瑜伽 。
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不过女神的努力还真没白费 ， 看看这几十年如一日的好身材 ， 还有白皙细腻的皮肤 ， Miss林真的酸了！
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赵薇也曾有也一段发胖时期 ， 毕竟骨架偏大 ， 稍稍“放飞自己”就容易身材走样 。 好在她本人经过多年的摸爬滚打 ， 如今也成功地瘦下来 ， 看看这个减肥前后的对比 ， Miss林手中的鸡腿怎么不香了呢？
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人一瘦 ， 时髦感就蹭蹭蹭地往上涨 ， 完美hold住了各种迷你裙 ， 扮起嫩来也毫不逊色 ， 轻松秀出了筷子腿！
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还有健身女王袁姗姗 ， 不仅依靠运动成功练出马甲线 ， 在饮食上也可谓煞费苦心 ， 水煮西蓝花+白粥 ， 毫无油水的午餐 ， Miss林瞬间想念起了火锅、烧烤、奶茶……
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有没有发现 ， 女明星保持冻龄的秘诀就在于“少吃＋多运动” 。 长期健身的人 ， 肌肉紧实 ， 像前段时间“小龙女”李若彤在微博上晒出马甲线 ， 整个人气质不减当年 ， 有没有激发起你想要疯狂健身的心呢？
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身材会影响一个人的气质和状态 ， 年龄只不过是一个数字 ， 如果不能维持一个好体态 ， 就算年轻如林允 ， 也会看起来臃肿老气 。
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再看看她瘦下来之后的状态 ， 确实有一种像换了个人似的感觉↓
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当然了 ， Miss林这里也不是一味的让大家跟明星们一样瘦 ， 毕竟她们是有上镜需求 。 但咱们可以学一学她们维持身材的方式 ， 如何让自己更自律一些 ， 这里就给大家推荐几个比较健康的减肥小技巧！
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