「百合」咳嗽就怕这2样，润肺止咳化痰，特殊时期多吃点，全家提高免疫力
润肺百合蒸雪梨 亲切的手 ， 关心的眼神 ， 一杯清润的百合雪梨 ， 何必多么动听的话 ， 简简单单便能温暖了人心 。
本文插图
相关常识
- 雪梨的种类较多 ， 有雪花梨、黄金梨、黄冠梨、鸭梨、香水梨、丰水梨、莱阳梨等品种 ， 味甘性寒 ， 畏冷者不宜食用 。 雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分 ， 具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用 。
食材
- 2个 雪梨
- 30克 鲜百合
- 适量
本文插图
1 将洗净去皮的雪梨从四分之一处切开 。
本文插图
2 掏空果核 ， 制成雪梨盅 。
本文插图
3 装在蒸盘中 ， 填入洗净的鲜百合 ， 淋上蜂蜜 ， 待用
本文插图
4 备好电蒸锅 ， 烧开水后放入蒸盘
本文插图
5 盖上盖 ， 蒸约15分钟 ， 至食材熟透
本文插图
6 断电后揭盖 ， 取出蒸盘
本文插图
【「百合」咳嗽就怕这2样，润肺止咳化痰，特殊时期多吃点，全家提高免疫力】8 完成
推荐阅读
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 菜谱365百合枸杞养生汤，简单易学，营养美味，又增强免疫力，赶紧试试吧
- 民谣舆诗美食推荐：龙井虾仁、孜然薯条、回锅豆腐、木耳百合秋葵的做法
- 『肝脏』原来肝脏最怕这几个习惯，我们全都中招了
- 百蕊草颗粒要比一般的消炎药和咳嗽药好吗为啥儿童医院的医生喜欢开这种药
- 帘下百合体检发现血压偏高，不用着急，你可以这样进行健康管理和自我干预
- 健康体内有血栓，3个部位会发出“警告”，血栓最怕这动作，要多做
- 『失眠』失眠最怕这菜，现在吃正当时，不花一分钱，每天吃点，睡到天亮
- 大海蓝天很可能是脾虚了！，宝宝咳嗽时间长、易感冒、手脚潮湿、不爱吃饭
- 92岁老人咳嗽胸闷进医院，没想到是心脏衰竭，手术死亡率高达37%