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『口罩』戴口罩剧烈运动或引发猝死 戴口罩跑步心肺压力有多大( 二 )


而上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民则认为："戴口罩跑步 ， 确实会影响氧气的吸入 ， 对氧气的供应造成一定的影响 ， 但是不至于导致孩子发生猝死 。 "
『口罩』戴口罩剧烈运动或引发猝死 戴口罩跑步心肺压力有多大
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新华社近期也反复发文提及戴口罩运动的话题 ， 文章中提及：口罩标准中明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕 ， 儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕 。
因此特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩 ， 因为这类口罩的通气阻力都在300帕左右 ， 虽然防护性能高 ， 却不利于透气 ， 安静时佩戴无妨 ， 但运动时佩戴是肯定严重影响呼吸导致缺氧的 。
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我们实际测量了戴口罩跑步
对于心肺系统造成的压力
为了实际评估戴口罩运动对于心肺系统会造成多大压力 ， 我们在南京体育学院江苏省运动训练与康复重点实验室进行了测试 。
主要对比了不同速度下 ， 不戴口罩、戴普通口罩和N95口罩跑步对于心肺系统的影响 。
测试的主要设备是意大利产COSMED K5便携式心肺功能仪 ， 该设备是国际上广泛采用的测试呼吸及心肺代谢机能的标准仪器 ， 是精密的科研级设备 。
它可以精确测量每一口气的摄氧量以及二氧化碳排出量 ， 耐力最标准测量方法--最大摄氧量测试就是采用该设备来进行测量 。
该设备需要通过一个面罩进行吸入和呼出气体采集分析 ， 但这个面罩本身并不会对呼吸产生任何影响 。
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我们选取一名体能素质良好、身体健康的体育专业研究生进行了本次测试 ， 这名志愿者在跑步机上分别以700、600、500三种速度分别完成三次跑步 ， 这三个速度都是跑者平时跑步的常见速度 。
一次不戴口罩跑步 ， 一次戴普通医用口罩跑步 ， 一次戴N95口罩跑步 ， 每次跑5-6分钟左右 ， 选取每次测试最后2分钟左右稳态心肺指标用作分析 ， 代表该负荷下心肺表现 ， 也即共进行9次测试 。
对比不戴口罩、戴普通口罩和N95口罩跑步对于心肺系统的影响
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图1：代表志愿者实际通气量 ， 所谓通气量就是指每分钟实际进或者出肺的气体总量 。
随着速度加快 ， 通气量明显增加 ， 但带着口罩跑步相比不戴口罩跑步 ， 会导致通气量明显减少 ， 也即气体摄入量减少 ， 这跟口罩导致通气阻力明显增加有关 ， 并且佩戴N95口罩相比普通口罩 ， 通气量进一步减少 。
700和600配速时 ， 戴口罩跑步通气量减少了15%左右 ， 而500配速时 ， 通气量下降了将近20% ， 也即速度越快 ， 越需要通气量增加时 ， 通气量反而下降更明显 。
学生发生猝死往往都是在1000米快速跑的时候 ， 这时需氧量和供氧量的严重不匹配明显加剧了心肺负担 。
图1三种配速下戴口罩通气量对比（升/分）
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