中国新闻网陈雨菲举80公斤杠铃！国羽“闭关深造”狠抓体能
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资料图：11月10日 ， 2019中国(福州)羽毛球公开赛决赛在福州举行 。 中国选手陈雨菲2比1战胜日本选手奥原希望 ， 获得女单冠军 。 中新社采访人员 吕明 摄
中新网客户端5月6日电 上个月 ， 中国羽毛球队在安全度过十四天的隔离期以及十天的过渡期后 ， 在四川双流国家羽毛球训练基地恢复了正常训练 。 6日 ， 中国羽毛球协会发文称 ， 国羽近期开展了一系列的活动 ， 引导队员们合理利用这段封闭集训的时光 。
【中国新闻网陈雨菲举80公斤杠铃！国羽“闭关深造”狠抓体能】虽然隔离期间 ， 队员们也会在房间执行训练计划 ， 但仍与正常训练有差距 。 因此 ， 体能恢复成了恢复正常训练后各单项组的重点 。 女单主管教练罗毅刚表示 ， 恢复要循序渐进 ， 首先让队员的身体状况达到参加全英赛前的各项指标 。
在一次体能测试时 ， 女单名将陈雨菲举起了80公斤的杠铃 。 对此 ， 陈雨菲坦言 ， 在隔离期间虽然保持训练 ， 但无法同正常训练的运动量相比 ， 所以刚恢复训练时有点累 ， 但她会把握好接下来长时间的系统训练 ， 提高自身水平 。
世界羽联已暂停了8月之前的比赛 ， 在接下来的时间里 ， 国羽将继续践行“铁人计划” ， 与隔离期后恢复体能的目标相结合 ， 狠抓体能训练 。 为此 ， 教练组每周都设置4000米、3000米、300米×5、400米×5、1500次双摇的测试 。
此外 ， 队伍还积极丰富教练员和队员的业余文化生活 ， 在完成训练、业务学习和放松治疗之余 ， 队伍在晚上会组织队员进行打台球、打乒乓球等活动 ， 劳逸结合 ， 调节身心 。
中国羽协主席、国羽双打主教练张军表示 ， 目前全队状态不错 ， 潜心苦练、狠抓体能 ， 这个月将以体能训练为主 。 队伍会做好训练计划 ， 积极应对奥运延期 。 中国羽协副主席、国羽单打主教练夏煊泽表示 ， 在主抓技术训练的同时 ， 针对部分运动员的伤病 ， 将作出周密的计划性调整 ， 在体能训练和医疗康复方面多重结合 ， 保障训练 。 把延期作为大前提 ， 仔细研究利用好这一年 。 (完)
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