山竹■对身体最好的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！
对身体最好的3种食物 ， 美容养生、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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山竹
立春之后冻人不冻水 ， 天气寒冷干燥！人特别容易上火 ， 山竹一年四季都会有的水果 ， 春季食用山竹 ， 可以起到下火补水的功效 ， 还可以增强身体的免疫力 ， 提高抗病毒的能力 。
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百合
百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。 经常食用百合可以抗衰老 ， 是女性很好的美容养颜佳品 ， 常食用可以令肌肤更加滋润光滑 。
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木耳
【山竹■对身体最好的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！】在几百种蔬菜中 ， 木耳是三高人群万万不能错过的 。 木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品 ， 也有瘦身佳效 。 木耳含有维生素K ， 或杜塔茶 ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。 不仅如此它还含有蔬菜中惟一含前列腺素A的 。 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度 ， 所以它会产生降低血压 。 所以 ， 木耳在三高人群的餐桌上必不可少 。
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