山茱萸果适合女性吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好处多多！
适合女性吃的3种食物 ， 美容养生、滋润肌肤 ， 好处多多！
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西葫芦
能抵抗衰老 ， 改善睡眠 ， 消除自由基 ， 保护脑神经不受氧化 ， 预防妇科疾病 ， 保护卵巢 ， 睡眠质量可显著提高 ， 还可美容 ， 改善皮肤 ， 防止皮肤早衰 。
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泥蒿
泥蒿是一种保健蔬菜 ， 清香鲜美 ， 脆嫩可口 ， 营养丰富 。 泥蒿有排毒素 ， 清肠胃等功效 。 泥蒿的保健功效也很丰富 ， 其价值可以和马铃薯相媲美 ， 另外泥蒿的特殊香气来源自身的芳香油 ， 因此也可制作成香料 ， 同时也具备防治高血压、糖尿病等功效 ， 有很好的降低血糖的作用 。
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山茱萸果
【山茱萸果适合女性吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，好处多多！】山茱萸果中含有的分类化合物能够抗氧化 ， 可使身体内许多活性物质保持活性不衰老 ， 尤其是女性的子宫 ， 可以防止女性衰老 。 山茱萸果含有大量的维生素C ， 能滋养肌肤 ， 也能防止色素沉积 ， 而且能增加皮肤弹性 ， 加快皮肤细胞再生与代谢 ， 每晚当零食吃几颗 ， 祛除雀斑 ， 美白养颜 ， 皮肤细腻又光滑 。
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