『』生蚝的两类冷门搭配，不仅促进骨骼发育，还能预防肠道癌症
不少喜欢吃生蚝的朋友们应该都会做蒜蓉烤生蚝吧 ， 毕竟很多人都只会这一种有关生蚝的做法 。事实上 ， 蒜蓉烤生蚝固然好吃 ， 但这里还有其他搭配值得推荐 ， 虽然这两类搭配看上去似乎不太常见 ， 但是这样吃却非常的养生 ， 来看看有关生蚝的两类冷门搭配吧！
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第一种搭配：生蚝+鸡蛋
之前 ， 有不少人都在后台问我 ， 生蚝究竟能不能和鸡蛋一起吃？事实上 ， 生蚝不仅可以和鸡蛋搭配在一起 ， 而且长期这样吃还能发挥一定的医学作用 ， 对我们的健康很有好处 。因为 鸡蛋和生蚝中均含有大量的钙元素 ， 而且两者的蛋白质含量都比较高 ， 所以能够促进骨骼生长发育 。
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第二种搭配：生蚝+韭菜
【『』生蚝的两类冷门搭配，不仅促进骨骼发育，还能预防肠道癌症】如果各位朋友实在无法接受生蚝和鸡蛋这种搭配吃法 ， 不妨试试下面这种方法吧 。因为生蚝和韭菜都能够用于烧烤 ， 所以我们可以买一个小烤箱 ， 然后直接将两种食材放在一起烤制 ， 既简单又省事 。这样做出来的菜不仅新颖美味 ， 而且能预防心血管等疾病 ， 可见老年人也非常适合这种吃法 。
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在生活中 ， 多吃生蚝能够改善贫血症状 ， 这是因为生蚝富含铁元素 ， 所以生蚝能够缓解缺铁性贫血症病人的病情 。此外 ， 生蚝的蛋白质含量较高 ， 脂肪含量低 ， 即便多吃生蚝 ， 也不容易在身体里积累大量的胆固醇 ， 可见生蚝的确是一种老少皆宜的食物 。
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当然 ， 如果你不喜欢上面所介绍的两种搭配方法 ， 那么直接将生蚝清蒸也可以 。因为清蒸蚝不仅能够保留生蚝的原汁原味 ， 同时因为生蚝本身就带有海水的鲜味 ， 所以一般住在沿海城市的人通常都是直接清蒸生蚝 。
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