【】夏季早餐食谱推荐，简单快捷又好吃
夏季里吃什么早餐既营养又好吃？我们又应该如何搭配夏季早餐呢？今天就给大家推荐夏季早餐食谱 ， 6款营养搭配 ， 简单快捷又好吃！
1、牛奶+自制蛋糕+白煮鸡蛋+橙子+牛奶
【【】夏季早餐食谱推荐，简单快捷又好吃】
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这个早餐 ， 看起来就非常的有营养 ， 好吃有食欲 ， 就是自制的蛋糕 ， 做起来比较麻烦 ， 其他都非常的简单快捷 ， 非常适合夏天拿来当早餐 。
2、煎牛排+煎鸡蛋+水煮西蓝花+甜杏+黑胡椒酱或者自制番茄酱+牛奶
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这个早餐 ， 做起来都非常的简单省事 ， 有煎牛排 ， 有煎蛋 ， 还有西兰花和甜杏 ， 搭配起来也非常的有营养 ， 看起来颜色也非常的养眼 ， 看着就有食欲 。自从在闺蜜介绍的平台上 ， 头天下单牛排 ， 第二天就能送货到家 ， 放冰箱冷冻 ， 早上起来取出化冻 ， 冲洗干净和鸡蛋一起煎一下就可以了 ， 5分钟就搞定营养早餐 。
3、胡萝卜肉包子+煎牛排+煎鸡蛋+樱桃+黑芝麻糊+油桃和甜杏+自制番茄酱
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这个早餐 ， 看起来丰富一些 ， 但其实早上做起来非常的简单 ， 胡萝卜肉包子是之前蒸好 ， 没吃完放冰箱保存的 ， 早上起来直接热一下就可以了 ， 再煎个牛排和鸡蛋 ， 冲碗黑芝麻糊 ， 黑芝麻糊也可以换成粥或者牛奶 ， 搭配上现在正上市的油桃和甜杏 ， 以及自制的番茄酱 ， 一顿营养丰富又简单的早餐 ， 就搭配好了 ， 其实这样搭配准备早餐 ， 非常的简单省事 。
4、胡萝卜肉的水饺+香醋+甜瓜+牛奶
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胡萝卜肉水饺 ， 是之前包好 ， 放冰箱冷藏保存的 ， 随吃随取 ， 早上起来 ， 锅中加水 ， 水开后把水饺下入锅中煮熟 ， 蘸着香醋 ， 来杯牛奶 ， 再切上半个甜瓜 ， 简单省事又营养的早餐 ， 就搭配好了 。
5、豆沙包+煎鸡蛋+夏威夷果+牛奶+甜杏
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这个早餐搭配也非常的简单省事又营养 ， 早上起来把之前蒸好放冰箱保留的豆沙包 ， 取出来加热一下 ， 再煎个鸡蛋 ， 搭配着夏威夷果、牛奶和甜杏 ， 分分钟就把早餐给搞定了 ， 夏威夷果是宝妈在某平台种果树浇水 ， 收货后商家免费给寄来的 ， 味道非常好 ， 孩子也爱吃 ， 宝妈都是剥好之后 ， 放在盘中给孩子早餐食用 。甜杏现在正在上市 ， 2元一斤非常甜 ， 放冰箱保存随吃随取 。
6、自制蛋糕+白煮鸡蛋+牛奶+芒果+樱桃
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蛋糕是提前做好放冰箱保存 ， 早上直接取出来 ， 搭配上牛奶 ， 芒果 ， 樱桃 ， 营养又美味的早餐就搞定了 ， 当然嫌自己做麻烦的 ， 也可以买现成的蛋糕 ， 也可以把蛋糕换成面包；水果也可以换成自己喜欢的其他水果哦！
这样搭配起来是不是美味健康又省事呢
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