焦虑症一想到上班就焦虑到睡不着？你需要这组大脑放松序列( 四 )
2 闭上眼睛 ， 或者只是让视线柔和 ， 放松眼球 。 在这里休息 5~10 分钟 ， 允许你的身体和大脑去吸收刚刚的练习带来的滋养 。
体式编排 / Suzanne Manafort、
Robine Gilmartin
撰文 / Tasha Eichenseher
摄影 / Andrew Aaguire
模特 / Dan Carbonell
翻译 / 常虹
设计 / Flower
编辑 / 衡双
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