李爷有话说宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！
标题：宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！
一年之计在于春 ， 一日之计在于晨！所以 ， 早餐是很重要的 ， 特别是宝宝在长身体 ， 早餐就更重要啦！很多妈妈对于早餐给宝宝吃什么很头疼 ， 莫慌 ， 请往下看！
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第一：我们可以给宝宝吃鸡蛋、喝牛奶或者豆浆（有的宝宝喝豆浆会过敏 ， 这样家长要根据宝宝的情况给哦） ， 因为宝宝长身体阶段需要摄入足够的蛋白质 ， 不过不能吃太多哦 ， 适量就好啦！
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第二：宝宝的早餐我们还是要选择健康的食物的 ， 比如牛奶搭配点水果 ， 这样吸收会更好！不要选择那些油炸或者重口味的食物哦 ， 我们家长也要多学习一下食物的营养搭配 ， 搭配一些可以补充一天能量的食物 。
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第三：我们可以给宝宝吃点粗粮 ， 我们不能一直给太细腻的食物宝宝吃 ， 要让宝宝的肠胃适应一下 ， 而且适当锻炼一下宝宝的咀嚼能力 ， 平时我们可以给宝宝吃点馒头、黑米粥、小米粥呀 ， 粗细结合 ， 宝宝也不会挑食了 。
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第四：早餐最好荤素搭配 ， 这样宝宝可以补充维生素的同时也可以补充蛋白质 ， 可以煮点肉粥或者喝牛奶的时候配鸡蛋！
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下面附上一星期早餐安排计划表仅供参考哦 ， 具体的还是要根据自己宝宝的情况来调整哒！
星期一 牛奶/豆浆、鸡蛋
星期二 小米粥、肉沫蛋羹
星期三 牛奶 、水果
星期四 骨头粥、鸡蛋
星期五 红薯/玉米、鸡蛋
【李爷有话说宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！】星期六 黑米粥、馒头
星期天 番茄鸡蛋面
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