生活【健康提“素”百日行动（1）】每天学习一小步，健康前进一大步！
_本文原题：【健康提“素”百日行动（1）】每天学习一小步 ， 健康前进一大步！
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健康是人全面发展的基础 ， 是经济社会发展的必要保障和重要目标 ， 也是人民群众生活质量改善和全面建成小康社会的重要标志 。
健康素养
是指个人获取和理解基本健康信息和服务 ， 并运用这些信息和服务作出正确决策 ， 以维护和促进自身健康的能力 。
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为加快健康青岛建设进程 ， 不断提升广大市民朋友的健康意识和健康素养 ， 青岛市卫生健康委员会即日起推出【健康提“素”百日行动】科普专题 ， 用通俗易懂的文字和图片 ， 逐一解读《中国公民健康素养——基本知识与技能释义66条（2015年版）》 ， 帮助市民学习、掌握准确实用的全生命周期疾病防治和健康养生知识 ， 养成科学健康的行为习惯和生活方式 ， 为建设健康青岛注入新的活力 。
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世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱 ， 而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态 。
身体健康表现为体格健壮 ， 人体各器官功能良好 。
心理健康是指一种良好的心理状态 ， 能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事 ， 有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等） ， 情绪稳定 ， 行为有目的性 ， 不放纵 ， 能够应对生活中的压力 ， 能够正常学习、工作和生活 ， 对家庭和社会有所贡献 。
社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调 。
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测试
1.健康就是指不生病吗？_______ 。
A.正确
B.错误
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答案：B 世界卫生组织（WHO）定义是 ， 健康不仅仅是没有疾病或虚弱 ， 而是身体、心理和社会适应的完好状态 。
来源：青岛卫生健康
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【生活【健康提“素”百日行动（1）】每天学习一小步，健康前进一大步！】市北区卫生健康局
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