『』美味养眼更营养
【『』美味养眼更营养】猝不及防的牙疾遇到了突如其来的疫情 ， 无法及时就医 。随着疫情的好转 ， 牙疾得到了治疗 。但春节期间囤积 ， 极其考验“牙口”的干果大量过剩了 。
已过立夏 ， 又到了人虫争食的时节 。再不处理恐有危机 。一日 ， 见到市场里卖玉米的商贩 ， 突然有了灵感……
拿出干贝丁 ， 虾去壳去虾线 ， 黄瓜、胡萝卜切丁 ， 腰果轻轻淘洗控干 ， 打开一罐玉米罐头 。
食材准备停当 。起油锅 。入蒜片爆香依次倒胡萝卜丁炒软 ， 加虾仁 ， 烹料酒少许 ， 加干贝丁、腰果、黄瓜丁、玉米粒 ， 加盐适量 ， 炒匀即可装盘上桌 。
一盘色香味上乘、营养、分量十足的海鲜干果杂蔬轻轻松松 ， 大功告成 。舀他一大勺吃 ， 成就感爆棚哦 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 心理营养师程伟华TB|尿糖异常就是糖尿病吗？3种情况会造成尿糖，但达到1个标准要注意
- 心在乌云上2013|家有学生娃，早餐不马虎，一周早餐换着花样做，营养又顶饱
- 哈尔滨美食美味|这些星座智商实在高不可测
- 泽宇营养师|柳叶刀：每一滴酒都在伤害你的健康，5个喝酒常见知识误区要了解
- 幽兰的乡间美味|三伏天，上衣尽量别塞裤腰！学韩国女人穿“晚晚装”，高雅特迷人
- 临床营养科谭涛峰主任|肝癌发病率居世界第一，还不重视吗？其实70%患者是可以避免的！
- 美食美刻|夏天别吃韭菜饺子了，这2种蔬菜便宜又营养，包饺子特香，超好吃
- 美食美刻|自从学会早餐这做法，孩子三天两头点名要，营养美味，10分钟搞定
- 凤凰网安徽综合|老年人需要补充哪些眼部营养？补充叶黄素什么牌子好
- 营养健康学|高血糖多是"吃"出来的，医生：不想糖尿病，这3种食物别再吃