@下班做几组瑜伽，和身上的赘肉说拜拜，轻松拥有曼妙的少女身材( 二 )
其实大部分人对瑜伽运动都有一定的了解 ， 我们普遍知道的是它对塑形和提升气质有一定的作用 ， 但因为它本身动作柔和 ， 很多人觉得它起不到减少赘肉的作用 ， 小密想和大家说的是它对减肥和塑形的作用是相同的 ， 只要长期坚持 ， 你就能一步步走上女神之路 。
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