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##千真万确！关节劳损疼痛的，每餐蘸点它，第二天就活泛了！比膏药好的多( 二 )


怎么吃呢？
做个调料碟子 ， 不需要太多东西 。芥末和酱油比例看个人承受能力 ， 特别会吃辣的可以芥末酱油2：5 ， 一般的1：5 ， 再不行可以再少点 ， 第一次吃可以每次一个黄豆大小 。注意：要把芥末搅溶于酱油 ， 这样便不然会突然吃到芥末而被腔到鼻子了 ， 味道比较融合 ， 便于坚持食用 。
千万不要小看这个量少 ， 芥末的行气作用很强 ， 有些关节不适的朋友 ， 第二天便可以感到活泛了 ， 常吃常好 ， 越吃越好 ， 但最忌讳一顿猛吃 ， 再好的补品 ， 一次猛吃多了都不好哦！
吃法没有什么特殊规定 ， 吃面食、蒸饺、早餐喝粥 ， 平常吃饭的时候蘸一点即可 ， 第一次吃千万别吃多了 ， 因人而宜 ， 而且这个吃辣的比例可以逐渐的提升 。
大作家老舍闻名全国的一道菜
这里是吃芥末的进阶版本 ， 也是著名作家老舍先生家远近闻名的特色菜——“芥末墩儿” ， 有客人来 ， 往往会向老舍点名索要 。
我们如果有时间的朋友可以这样做来吃 ， 也可以行气血 ， 帮助血液循环 ， 防止血液粘稠 ， 每周来三五次 ， 关节痛绝对不找你 。
##千真万确！关节劳损疼痛的，每餐蘸点它，第二天就活泛了！比膏药好的多
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1.白菜剥去老叶 ， 稍微冲洗下以后去掉尾部叶子 ， 然后断成三到四厘米的段；
2.白菜墩用牙签固定下 ， 以免外表的叶片脱落；
3.烧开水 ， 将准备好的白菜墩放在漏勺上 ， 开水一勺勺均匀浇到白菜上；（不要浇得太熟 ， 大概3~5次即可 ， 不要将菜直接放进开水 。因为白菜墩很厚实不好浇透 ， 所以视情况可以翻一下面再浇开水）
4.将芥末粉均匀撒在白菜墩上 ， 然后撒上适量白糖 ， 微量食盐 ， 浇入红酒醋 ， 趁热盖上盖子闷好
白菜要选重的 ， 沉甸甸的 ， 抱心抱得紧的 ， 而且要长得细长的 ， 只取用下半截 ， 要帮子 ， 叶子部分少用 。
【##千真万确！关节劳损疼痛的，每餐蘸点它，第二天就活泛了！比膏药好的多】芥末是一种特别的食物 ， 虽然不能替代药物 ， 但是如果对上症状了 ， 适当进食 ， 你会感到关节压力变小 ， 越来越活泛了 ， 第二天起床就痛感减轻 ， 经常吃还会觉得自己不那么怕冷了~


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