介绍食物的营养功效 ， 适宜与禁忌
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随着年龄的增长 ， 女性朋友身体的抵抗力和免疫力也会逐渐的降低 ， 建议在日常生活中多吃一些富含有维生素c的食物 ， 比如猕猴桃 ， 坚果 ， 蔬菜等等 ， 这些食物能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力 ， 维持内环境的正常运转 ， 延缓身体衰老的速度 ， 能够让你延缓更年期的到来 。
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所以当女人到了45岁之后 ， 一定要注意自身保养 ， 养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 这样才能够帮助正确迎接更年期的到来 ， 还能够保持身体健康 。
【曲奇塔罗馆少做4件事，多吃4类食物，准备迎接更年期，女性过了45岁后】特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
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