瑜伽微社区TB每天练习几组瑜伽体式，成就S型曲线，让你赢来超高回头率( 二 )
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趴于地面保持放松 ， 上身向上抬两臂在腹部两侧下方弯曲 ， 双手五指分开支撑地面 ， 两小臂与地面垂直 ， 双腿慢慢抬起离开地面 ， 右大腿与地面平行 ， 右小腿弯曲与大腿呈30度角 ， 左腿向身体左侧伸出弯曲大腿与小腿垂直 ， 两脚背绷直 。
好身材是女孩子最好的“衣服” ， 也是女孩子更加自信的源泉 ， 以上的瑜伽体式都是经过精心挑选搭配组合的 ， 姐妹们可以放心的做起来 ， 唯一需要注意的就是一定要长期坚持才行啊！
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