梦小妤三分钟一道简易早餐，快速好吃又营养，上班族再也不用排队买早餐
大家好！爱生活 ， 爱美食 ， 我是@梦小妤 。
相信很多上班族每天的早餐都是匆忙解决 ， 要么不吃 ， 要么在路边摊买点煎饼 ， 边走边吃 。
我们先不说边走边吃这个行为对身体好不好 。
路边的小摊 ， 有时候卫生情况我们是不清楚的 ， 特别是需要用油来煎炸的东西 ， 你根本就不知道他们的是什么油？如果是良心商家 ， 也许会用一些好的油 ， 反之 ， 大家心里也清楚 。
再者 ， 每天那么多人排队买早餐 ， 没有八九十分钟 ， 你还买不到 ， 买不到就饿肚子了 ， 一个上午饿着肚子上班 ， 效率不高 ， 对身体也不好 。
今天我来给大家分享一道快速早餐 ， 三分钟就能吃上 。
我们一起来看看吧：简易葱花鸡蛋饼（一道美味又营养的鸡蛋饼 ， 你只要三分钟就能吃上 。 ）
准备食材：面粉
鸡蛋
葱花
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【梦小妤三分钟一道简易早餐，快速好吃又营养，上班族再也不用排队买早餐】一：准备适量面粉
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二：面粉加水 ， 搅拌均匀至无颗粒 ， 大概能缓慢流动状态就可以了
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三：往面糊里面加上两颗鸡蛋
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四：充分搅拌均匀后再放葱花 ， 葱花是灵魂 ， 没有的话 ， 味道没有那么香 。
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五：锅内刷油 ， 倒入面糊 ， 中火煎 ， 大概一分钟就可以翻面 。
（锅里记得一定要刷油 ， 虽然没有油饼也不会粘 ， 但是煎出来就不是金黄色了 ， 会变成焦黑色 ， 很难看的 ， 也不好吃）
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六：翻面再煎至金黄色就可以出锅啦
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开吃咯 ， 我想三分钟的时间可能还没到 ， 但是我已经吃上了自己动手做的饼啦 ， 美味营养又健康 。
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如果你的时间还充足 ， 你可以自己适当加一些蔬菜 ， 火腿 ， 再挤上一点爱吃的沙拉酱 ， 蕃茄酱等 ， 把食材全部卷起来 ， 哇 ， 味道不要太好了哟 ， 是不是比你去外面排队好多了呀？
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#美食记##元气美食大PK##上班族的快手早餐#
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