情感放下一个人，最好的方法是这三个字
文/时光
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放下 ， 好像不是一件容易的事情 。
不论是放下手中的名和利 ， 还是放下过去的人和情 ， 都不是想做就可以做到的事情 。
有人说 ， 很多道理大家都懂 ， 只是依然过不好这一生 ， 因为人是情感动物 ， 想法归想法 ， 真正做起来还是很难的 。
就像那些抽烟的人 ， 明明也都知道吸烟有害健康 ， 可是依旧还是会压抑不住去拿烟的手 ， 为了享受快乐而去抽烟 ， 就和前面说的是一个道理 。
所以说 ， “放下”两个字 ， 说起来容易 ， 写起来也不难 ， 真正要做到 ， 又哪儿有那么简单 。
如果每个人都能轻易放下的话 ， 那些世上也不会有那么多为情所困 ， 被欲望折磨的人了 。 很多人被感情折磨 ， 即便是和一个人分开了 ， 也会痛苦难过许久 ， 因为他们放不下两个人当初的回忆 ， 放不下过去的点点滴滴 。
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或许有人会觉得 ， 放下一个人还不容易吗 ， 只要把他删除拉黑 ， 眼不见心不烦 ， 可事实却是 ， 很多人即便是把对方删除了 ， 还是会忍不住通过各种渠道去探听对方的生活 ， 甚至比以往更在意对方 。
陈玉就有过这样的经历 ， 当初因为前男友变心和她提出了分手 ， 她整日以泪洗面 ， 一直被过去的回忆所禁锢 。
那一段日子过得浑浑噩噩的 ， 生活也是一塌糊涂 ， 有一天陈玉突然醒悟过来 ， 知道不能再继续消沉下去了 。
她看到父母因为她的难受也跟着不快乐 ， 心里更不是滋味 ， 所以下了狠心把前男友删了 ， 拉黑了所有的联系方式 ， 想着这样足够决绝 ， 可以就此一刀两断 。
可陈玉没想到 ， 把前男友的联系方式删除以后 ， 她反而更像是走火入魔一般 ， 整天想要知道他在做什么 ， 他有什么样的经历 ， 反而比之前更加沉溺于这段感情 ， 无法自拔 。
后来 ， 还是她的闺蜜看着她这样折磨自己实在是于心不忍 ， 所以每天都想尽办法拉着陈玉出门逛街 ， 社交 ， 去接触新鲜的人和事 ， 尽量不让她整天把自己关在屋子里 。
而陈玉在那段时间里 ， 竟然真的一点点地走了出来 ， 特别是在遇到了现在的男朋友以后 ， 更是彻底忘记了过去的伤痛 。
所以说 ， 这人啊 ， 想要放下一个人 ， 真的没必要删除拉黑 ， 那样可能起不到一点效果还更让自己难过 。
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其实 ， 要想放下一个人 ， 关键在于你自己愿不愿意放下 ， 当你打定决心忘记他 ， 那么不用删除拉黑 ， 彻底的放下一个人 ， 最好的方法只有三个字 。
01、无视他
很多时候我们难以忘记一个人 ， 就是因为总是把他放在自己心里 ， 甚至是这个人还经常在自己面前乱晃 。
曾经深爱过的人 ， 总是出现在自己眼前 ， 出现在自己心里 ， 怎么可能会忘得掉？
所以 ， 你只要学会无视对方 ， 不要被对方的一举一动给吸引眼球 ， 更不要整天想着他说过什么话 ， 做过什么事就可以了 。
把关注他的时间用来关注自己的生活 ， 多看看周围那些更爱你的人 ， 也许会有新的收获 。
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02、做自己
如果想要放下一个人 ， 还要学会做自己 。
当然 ， 这里的“做自己” ， 是指找回当初那个洒脱自在 ， 没有因为爱情动不动就伤春悲秋的自己 。
你可以重拾自己的爱好 ， 重新找回自己的生活圈子 ， 比如：多学习一门技能 ， 多和自己的朋友交流 ， 去旅行 ， 去交友 ， 让自己变得忙碌起来 。
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