[糖尿病]21岁大学生患糖尿病：纵欲，正在毁掉你的生活( 三 )
照顾好自己 ， 就是保护家人 。
人生苦难重重 ， 没病没灾 ， 就已经是一种幸福 。
生活的残酷在于 ， 一切都来得猝不及防 ， 当不幸降临的时候 ， 没有任何征兆 。
而我们想要的一切 ， 都需要有“健康”这个大前提 。
健康不是要你放弃一切
在《每个人的战争》一书中 ， 作者指出 ， 维持健康并不是一件艰难耗时的事情 ， 不过就是变一种生活方式 。
不需要你天天去健身房、不需要你练出马甲线 ， 多走路、多站站 ， 减少久坐时间；
不需要你只吃水煮蔬菜 ， 营养均衡、控制高糖高热量饮食就好；
不需要你调整成老年人作息 ， 别熬到半夜不肯睡 。
一年一次的体检 ， 是我们对自己健康最低的保障 。
正如李开复曾在一个演讲中所说：
“每一个人的健康 ， 其实不是要放弃一切 。 对年轻人来说 ， 你是可以努力工作的 ， 一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康 。 ”
不要再把饮料当水喝 ， 这场赌博你输不起 。
“你还年轻 ， 可以随意挥霍身体” ， 是最大的谎言 ， 请不要再用发生在别人身上的意外 ， 来警醒自己 。
【[糖尿病]21岁大学生患糖尿病：纵欲，正在毁掉你的生活】年轻的时候 ， 请将些许时间投资在你的健康上 ， 人生只有一次 ， 请善待自己的身体 ， 愿你永远健康 。
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