■立夏季节话养生，最全夏季养生指南！这样过立夏，一年保健康( 二 )
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尝“三鲜”
补水消暑树三鲜：樱桃、青梅、杏子
立夏之后 ， 天气渐转炎热 ， 人体丧失水分增多 ， 脾胃消化功能变差 ， 多吃樱桃、青梅、杏子是补充水分、清凉消暑的有效方法 。
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立夏后的天气 ， 一天热过一天 ， 我们不仅要做好防暑降温的功能工作 ， 还要做好养生保健的工作 。无论什么时候 ， 养生并不是难事 ， 但一定要掌握好方法 ， 了解每个季节的特点和自身身体特殊性 。让我们能快乐生活 ， 健康养生 ， 把养生的工作一直做下去 。
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