搜狐新闻心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏做好这4补( 四 )
心脏喜欢红色 ， 所以常食红色的食物养心 ， 像西红柿 ， 枸杞 ， 大枣等 。
肝脏喜欢绿色 ， 绿色的食物入肝脏 ， 而绿色有保护视力的作用 ， 绿色可以消除肝癌患者的恐惧感 。
脾脏喜欢黄色 ， 小米是最养胃的粥 ， 也是最便宜的 ， 最佳的补品 。
肺脏喜欢白色 ， 肺是喜欢干净的脏器 ， 所以它喜欢也是干净的颜色和食物 ， 像百合、银耳等食物 ， 有清肺的作用 。
肾脏喜欢黑色 ， 黑色的食物养肾 ， 也有人说 ， 男主肾 ， 所以男人有、喜欢黑色的人较多 。
4、补五脏功
健身气功八段锦 ， 是古人很流行的调理身体的气功 ， 中国近代著名书法家于右任一直在练习八段锦 。
站式八段锦口诀：
两手托天理三焦 ， 左右开弓似射雕 。
调理脾胃须单举 ， 五劳七伤向后瞧 。
摇头摆尾去心火 ， 两手攀足固肾腰
攒拳怒目增力气 ， 背后七颠百病消 。
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