晚育年轻人，该生孩子就生孩子，不要拖！超过这个数，5个危害来报到( 二 )
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减少油炸高油脂的食物
高油脂、油炸的食物常常是大家的最爱 ， 但这些食物中藏着荷尔蒙激素 ， 而这些不是生理上自然制造出的荷尔蒙 ， 会影响着卵子品质和排卵周期 。 并且这些食品更容易让人发胖 ， 增加你在生产中的难度 ， 如果你要宝宝的话一定要减少这一类食物的摄入 。
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放松心情
夫妻压力过大 ， 容易造成内分泌失调 ， 进而降低受孕率 ， 所以晚育的夫妻想要孩子的话 ， 一定要放松心情 ， 不要让自己压力过大 ， 可能更易好孕 。 另外成功怀上孩子以后 ， 漫长的孕期 ， 由于年龄较大 ， 身体可能会出现很多不适 。 心情可能会受到影响 ， 容易情绪化 ， 这个时候更要放松心情 ， 你的心情是否良好还会影响到孩子 ， 要重视 。
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保持良好的作息
晚育要孩子一定要保持良好的作息 ， 做到早睡早起 ， 如果常常出现休息不足的情况 ， 这对晚育非常不利 ， 会加重女性的衰老 ， 卵子质量降低 ， 子宫的活力不足 ， 所以注重休息非常关键 。
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当然最好还是该要孩子就要孩子 ， 在生育黄金期生下宝宝 ， 可能各方面都比较圆满！
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