学生上网课学生上网课,视频工具选择要遵循“宁大勿小”原则
今天 , 国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会 。 会上 , 北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍 , 学生上网课选择视频工具 , 要坚持“宁大勿小”的原则 , 选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机 。
【学生上网课学生上网课,视频工具选择要遵循“宁大勿小”原则】
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当前 , 还有不少孩子需要在家通过电视、手机、电脑进行网络学习 , 家长应该如何选择电子产品来保护孩子的视力 , 备受关注 。 对此 , 魏文斌表示 , 选择视频工具 , 要坚持宁大勿小的原则 , 也就是建议选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机 。 使用电子产品 , 遵循的还是“202020”口诀 , 也就是说看屏幕20分钟以后 , 要抬头远眺20英尺以外 , 也就是6米以外 , 20秒钟以上 。 屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当 , 也容易造成视疲劳 , 进而引起近视或者干眼症等眼部疾患 。
而显示器的分辨率高低一般不会引起视疲劳 。 建议屏幕的参数设计 , 高度在眼球和视频中心保持水平 , 或者是略低的位置 , 距离为电子屏幕对角线长度的4至6倍 。 此外 , 环境的光线也要适宜 。 晚上使用电子产品时需要开灯 , 并且将屏幕的亮度调暗30% , 可以设置绿色背景 , 以及缓解眼部疲劳 。
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