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奇妙的本草一艾灸就上火，还头晕，是因为身体内堵塞吗？听中医怎么说( 二 )


不要洗冷水澡 ， 半小时后可以洗热水澡
前面有讲到 ， 因为我们艾灸完之后毛孔是打开的 ， 所以如果这时候洗冷水澡的话 ， 寒气就会进入到我们的身体 ， 对我们造成一定的伤害 。
对水泡进行细心护理
艾灸过后我们可能会产生一些水泡 ， 这时候是不可以挤它的 ， 应该让它自己修复就可以了 。
清代的《养生三要》中有记载：“灼艾后 ， 惟节饮食三字为首务 ， 不可饕餮厚味 ， 致伤胃气 。 今之人一经灼艾 ， 便以食不胜人为忧 。 其始也胃气未伤 ， 犹能勉力啖嚼 ， 数日后胃气被伤 ， 即胀满不能食 ， 不泻则吐 ， 不吐则疟与痢 ， 所从出矣 。 且自不思自贻伊戚 ， 而犹咎施艾者之无功 ， 良可笑也 。 ”意思就是说 ， 饮食方面尽量选择清淡为主 ， 禁止吃大鱼大肉类食物 。
艾灸对我们的好处是很多的 ， 但是一定要注意艾灸之前和之后的注意事项 ， 并且不可过度 ， 否则达不到想要的效果 。
参考资料：
[1]李忠仁. 实验针灸学[M]. 中国中医药出版社, 2003.
[2]张露芬. 实验针灸学[M]. 化学工业出版社, 2010.
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