【买的】原创 小朋友的早餐不将就，20分钟也能吃饱吃好，比买的丰盛，超美味
北京联盟_原题是：小朋友的早餐不将就 ， 20分钟也能吃饱吃好 ， 比买的丰盛 ， 超美味
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
小朋友们要开学了 ， 不会做早餐的妈妈们要行动起来 ， 疫情当头 ， 不要给孩子吃外面乱七八糟的早餐 ， 也不要用一碗粥打发孩子 ， 多给孩子吃些营养健康的食物 ， 增强孩子的抵抗力 ， 不然孩子的营养跟不上 ， 很容易生病 ， 早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐可以适当少吃一些 。
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晒晒我家小朋友今天的早餐 ， 一点也不将就：绿豆豆浆 ， 自制酸奶 ， 咸鸭蛋 ， 芒果 ， 奶黄包 ， 牛排 。可是花了我不少心思 ， 不过都是些很简单的食物 ， 20分钟就能做好端上桌 ， 比买的丰盛 ， 味道还好 ， 你们看了也能做出来 ， 我家小朋友的早餐从来不重样 ， 经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点我头像关注我 ， 查看我每天分享的不重样的早餐 ， 总有一天的是您家孩子喜欢吃的 。
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酸奶的做法 ， 总是有朋友问我 ， 真的不难 ， 这比超市里广告的啥简爱简单多了 ， 只需要一包菌粉 ， 一包纯牛奶 ， 搅匀 ， 加入消了毒的酸奶机里 ， 插上电 ， 恒温发酵八个小时 ， 然后就有热乎乎的酸奶喝了 ， 喜欢吃冷的可以在冰箱里冷藏一下再吃 。
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奶黄包是自家做的 ， 具体的搅成我会写成方子 ， 大家可以关注下 ， 用的是普通的做包子馒头的方子 ， 做发酵面食 ， 我的比例是 ， 100克面 ， 1克酵母粉 ， 50克水 ， 具体根据面粉的不同品牌 ， 水量会有少许变化 ， 不会有很大差别 ， 只要注意好发酵的状态 ， 几乎就不会有失败的包子馒头 。
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牛奶是网上买的 ， 李佳奇推荐的那款 ， 是原切牛排没错 ， 很多朋友不放心 ， 说这么便宜没有好牛排的 ， 但是我买了 ， 这牛排确实很好 ， 是不是原切的肉眼能看出来的 ， 做法也简单 ， 平底锅里一煎 ， 浇上黑胡椒酱就能吃 ， 起码它跟我在超市里买的三四十一片的牛排没有差别 。
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咸鸭蛋也是自家的 ， 老婆婆养了一些鸭子 ， 下的鸭子蛋没舍得卖 ， 全部留给自家人吃 ， 一部分日常用来炒 ， 煮 ， 一部分用来腌了咸鸭蛋 ， 洗干净的鸭蛋晾干水分 ， 滚上高度白酒消毒 ， 然后放到泡菜坛子里 ， 浇上饱和盐水 ， 20来天就能成功了 。
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绿豆都将也是自家家破壁机打 ， 我每天都会给家人打些杂粮糊糊喝 ， 五谷养脾胃 ， 每天少喝一些有益健康 ， 一把绿豆 ， 一把黄豆 ， 适量的清水 ， 按下破壁机的豆浆键就可以打豆浆 ， 全程不需要自己动手 ， 可比外面的豆浆醇多了 。
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