每日辅食小小一块，有荤有素有主食，口感软嫩鲜美，宝宝吃光光！营养足
要想辅食做的能让宝宝接受 ， 还要有营养 ， 真的的要花心思！有些妈妈问果果妈 ， 宝宝不吃虾怎么办？我家宝宝也不爱吃 ， 只能逼这是逼着为娘的提升厨艺呀！
还真找到了一个好办法 ， 这里要感谢邻居宝妈的提议啦 ， 用大米饭搭配鲜虾仁 ， 再来点蔬菜 ， 效果还不错哦~
今天果果妈妈就带来两道辅食 ， 学起来！鲜虾米饭卷
适合月龄：
11个月以上
食材：
香菇1朵、虾60克、谷物胚芽米50克、胡萝卜15克、鸡蛋1个、玉米淀粉3克
本文插图
制作方法；
1、谷物胚芽米倒入碗中 ， 加入清水浸泡一下 。
2、水沥干后 ， 再加入40克清水 ， 放入蒸锅 ， 将米蒸20-30分钟 ， 米饭蒸软 。
3、香菇焯水 ， 捞出放凉 。
4、胡萝卜切碎备用 。
5、虾去壳 ， 剔除虾线 ， 切小块 。
6、虾肉放入搅拌机 ， 打成泥 。
7、蒸好的米饭中加入胡萝卜、香菇和虾泥 ， 用筷子搅拌均匀 。
8、玉米淀粉加入20克清水 ， 混合均匀 。
9、鸡蛋打入碗中 ， 一边搅拌一边倒入水淀粉 。
10、锅中个刷少许清水 ， 稍微热一热 ， 将蛋液倒入筛网滤进锅中 ， 把蛋饼铺匀 。
11、开小火 ， 蛋饼摊成型 ， 翻面煎至熟透 。
12、蛋饼取出 ， 铺上米饭 ， 蛋饼卷起来 ， 放入蒸锅蒸15-20分钟 ， 熟透即可出锅啦 ， 切小块就可以给宝宝 。
本文插图
三色米饭蒸糕
适合月龄：
11个月以上
食材：
蒸熟的米饭80克、鸡蛋1个、紫苏籽油适量、虾60克、西兰花20克、黑芝麻牡蛎粉适量
本文插图
制作方法；
1、鸡蛋的蛋黄和蛋清分离 。
2、蛋黄加入米饭中 ， 接着加入黑芝麻牡蛎粉 。
3、蛋黄米饭搅拌均匀 。
4、虾肉去皮 ， 切小块 。
5、虾肉放入搅拌机 ， 加入蛋清 ， 搅拌均匀 。
6、搅拌好的虾泥装入裱花袋 。
7、锅中烧开水 ， 将西兰花焯一下 ， 切碎 。
8、香肠模具中刷紫苏籽油 ， 加入拌好的米饭压实 ， 接着加入西兰花碎 ， 压实 。
9、在最上面挤上虾泥 ， 用小勺把虾泥抹匀压实 。
10、放入蒸锅 ， 蒸15-20分钟 ， 至熟透成型即可出锅 。
本文插图
如果有什么疑问需要小果妈妈帮助 ， 也可以在留言区留言 ， 我们会积极为各位解答 。
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