北京青年报本市8万余名初三学生今天返校( 二 )
在教室内应一人一桌，尽量拉开间距，做好教室通风。课间适当、适度活动，杜绝追逐打闹，不串座、不串班。就近、有序如厕，避免拥挤，如厕前后正确洗手。
就餐时餐厅排队及用餐时与同学保持1米以上距离。遵循分时、错峰、单向就餐的原则，避免交谈，不要和他人共用餐具、杯子和食物。合理膳食，均衡营养。多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
放学回家后，进门后应用肥皂（洗手液）和流动水按照七步洗手法洗手。取下口罩，放置通风良好处。如需更换，按生活垃圾分类处理。对文具、钥匙、公交卡等频繁触摸的物品可用75%的酒精擦拭。
市疾控还特别提示，要正确佩戴口罩。口罩戴上后尽量不要触摸。如在户外、无人员聚集、通风良好场所可不戴口罩。一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换，口罩需丟弃至专用垃圾桶中。
此外，还要注意保持手卫生。餐前、便前、便后、触摸口罩前后、接触楼梯扶手门把手等公共物品后，应及时按照“七步洗手法”用洗手液（肥皂）和流动水洗手，洗手过程不少于20秒。不方便洗手时，可用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。
市疾控建议，同学们要养成良好习惯，避免用手触摸眼、鼻、口，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮盖口鼻，口鼻分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶，自觉与他人保持1米以上安全距离。家长及其他共同生活的人员尽量减少外出，自觉做好防护。如家长出现发热等可疑症状，学生也应居家隔离观察。
市疾控表示，防控新冠肺炎等传染病的同时，也要注意预防近视和肥胖等常见病，做好防护条件下，积极进行户外阳光体育锻炼，也可以做“亲子爱眼健身操”。文/本报采访人员 蒋若静
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